entete atelier regulier

Atelier de bien-être près de Chartres

massage visage

Retrouver tous les détails des Ateliers Bien-être 

Atelier :

Auto massage visage
Auto massage réflexologie palmaire
Soin des pieds, du visage…
Fabrication de produits cosmétiques naturels….

Auto-Massage Mains

 

À la maison Flo d’Energie, je vous propose un atelier d’auto-massage mains.
L’objectif de cet atelier est de vous faire découvrir un outil à la portée de tous qui apporte un soulagement rapide et facile à réaliser n’importe où (chez soi, au travail, dans les transports…)

Vous découvrirez quelque points énergétiques pouvez apaiser certains maux physiques ou émotionnels.
L’ateliers a lieu en petit groupe (8 personnes maximum) et durent environ 1h30 à 2h00.

  • La réalisation et explication du soin visage.
  • Le temps d’échanger
  • De poser vos éventuelles questions.

Cet atelier pour objectif un moment de bien-être convivial et chaleureux.

À propos de Florence Doré

 

Énergéticienne, Thérapeute, Praticienne en massage Bien-être.

Lors de cet atelier est de rester dans le plaisir de la découverte et l’apprentissage. Découvrez les bienfaits des points d’acupressions et gestes simples de l’auto massage mains pour réduire le stress et équilibrer vos énergies.

Vous apprendre à prendre soin de vous de façon simple et naturelle dans une ambiance zen, décontractée et bienveillante. Puis de partager et échanger ensemble et nous permettre de passer un moment très sympathique et convivial !

Tarif : 20 € par personne

Durée : 1h30

​RÉSERVATION au 06.15.53.33.95
(places limitées)

Soin Visage

 

À la maison Flo d’Energie, je vous propose des ateliers qui vous permettront de réaliser  en direct puis chez vous vos propres soins Visage.

Votre peau est la défense naturelle qui vous protège de la pollution et des désagréments du quotidien, c’est pourquoi, l’objectif de cet atelier à la portée de tous, sera réalisé avec des produits aux ingrédients naturels, à bases de plantes soigneusement sélectionnés pour vous offrir une gamme de soins de qualité. Cette gamme de produits proposée est à base d’huile végétale, d’huiles essentielles, d’Aloé Véra et autres produits naturels de qualité qui protège, nourrit, prend soin et hydrate en profondeur.

L’atelier a lieu en petit groupe (8 personnes maximum) et durent environ  2h00 :

  • Chacun réalisera son soin visage (nettoyage, application d’un gommage, masque, application d’un sérum et crème de jour adaptée).
  • Explications d’application de celui-ci et ses bienfaits.
  • Comment et Pourquoi réaliser un soin visage.
  • Quels sont les mouvements relaxants et énergétiques à adopter.
  • Le temps d’échanger sur vos ressentis.
  • De poser vos éventuelles questions.

Cet atelier a pour objectif un moment de bien-être convivial et chaleureux.

À propos de Florence Doré

 

Énergéticienne, Thérapeute, Praticienne en massage Bien-être.

Lors de cet atelier est de rester dans le plaisir de la découverte et l’apprentissage .

Vous apprendre à prendre soin de vous de façon simple et naturelle dans une ambiance zen, décontractée et bienveillante.

Puis, de partager et d’échanger ensemble et nous permettre de passer un moment très sympathique et convivial !

Tarif : 20 € par personne – Produits utilisés inclus

 + 1 bon de réduction OFFERT pour l’achat de produits.

 

Places limitées à :  8 personnes maximum

Durée : 2h00

RÉSERVATION au 06.15.53.33.95

 

Soin des Pieds

 

L’atelier soins des pieds vous fera découvrir les produits adaptés à base de plantes et produits naturels afin de pallier aux des désagréments que nous faisons subir à nos pieds au quotidien.

Lors de cet atelier, vous découvrirez :

  • Comment et pourquoi réaliser des soins des pieds.
  • Explications et application de celui-ci  (Bain de pieds, nettoyage, application d’un gommage, et crème hydratante adaptée)
  • Quels sont les bienfaits de prendre soin de ses pieds.
  • Comment et pourquoi utiliser ces produits.
  • Quels sont les gestes à adopter pour la beauté de vos pieds.
  • Les relaxants à adopter les gestes simples pour les sentir plus doux et plus légers.

Tout en vous proposant un moment d’échange pour répondre à vos questions, concernant les bienfaits que peuvent apporter le soin des pieds.

L’atelier a lieu en petit groupe ( 8 personnes maximum) et durent environ  2h00.

Cet atelier a pour objectif un moment de bien-être convivial et chaleureux.

À propos de Florence Doré

 

Énergéticienne, Thérapeute, Praticienne en massage Bien-être.

Lors de cet atelier est de rester dans le plaisir de la découverte et l’apprentissage .

Vous apprendre à prendre soin de vous de façon simple et naturelle dans une ambiance zen, décontractée et bienveillante.

Puis de partager et échanger ensemble et nous permettre de passer un moment très sympathique et convivial !

Tarif : 20 € par personne – Produits utilisés inclus

+ 1 bon de réduction OFFERT pour l’achat de produits.

 

Places limitées à : 8 personnes maximum

Durée : 2h00

​RÉSERVATION au 06.15.53.33.95

(places limitées)

sophrologie - relaxation

Le Hatha Yoga

 

 

Le yoga ouvre à une expérience subtile sur le chemin de la vie et conduit à la connaissance du Soi.

Le Hatha yoga vise à équilibrer le corps et l’esprit. Et dans cette pratique il y a quatre étapes importantes : les asanas (postures), le pranayama (techniques de respiration), les shatkarma, les mudras (gestes des mains) et les bandhas (verrouillage énergétique).

  • La classe débute généralement par une relaxation couchée .
    Nous chanterons le OM (ceux qui le souhaitent), apprentissage d’une technique de respiration,
  • s’en suit un échauffement d’environ 15 minutes,
  • puis nous étudierons différentes postures permettant si besoin je vous corrigerais ou vous proposerais une variation de l’asana.
  • Dans le yoga on pratique ahimsa qui est la non-violence, la non-violence de son corps, ne jamais forcer dans une posture, accepter son corps et ses capacités à l’instant T.
  • Nous travaillons en douceur les postures, dans un rythme lent adapté à la respiration.
  • Nous finirons la classe par une relaxation couchée, une approche de la méditation.
  • Et nous terminerons le OM chanting pour clore la classe.

Le yoga ouvre à une expérience subtile sur le chemin de la vie et conduit à la connaissance du Soi.

Hâte de vous rencontrer pour dérouler ensemble notre tapis, pour une belle union.

Om Shanti.

 

Tous les mercredis (hors vac scolaires)

de 19h00 à 20h30

°Tarif : 20€ le cours

Possibilité de carte d’abonnement à prix préférenciel

°Nombre max d’élèves : 5

Infos et inscription :

 Instagram en message privé @prema_yoga_mahashakti
• Facebook Prema Yoga en message privé
• Adresse mail : maha.shakti0611@gmail.com

À propos de

Aurélie Lanué
« Professeur de Hatha Yoga »

 

Je me présente je m’appelle Aurélie et je suis professeure de Hatha yoga traditionnel. J’ai été formée en Inde du Nord dans la lignée de Swami Satyananda discipline de Swami Sivananda Saraswati.

J’enseigne le Hatha yoga comme il est pratiqué en Inde c’est à dire selon une approche traditionnelle, en s’appuyant sur des techniques expérimentées et codifiées depuis des siècles à travers l’un des plus célèbres manuels de yoga, Hatha Yoga Pradipika.

 Journée Corps-Esprit

 

On vous accueille dans un lieu magique pour des journées « corps-esprit » où on abordera différentes thématiques

Au programme :

  • Un éveil musculaire et biokinesie avec Eugénie : Étirer, tonifier et harmoniser le corps et l’esprit en lien avec le souffle. Il s’agit d’un ensemble de mouvements à refaire chez soi en hygiène du quotidien.
  • Un nettoyage du corps et de l’esprit, de différentes tensions et émotions désagréables conscientes et inconscientes. Séance guidée par la voix d’Imane,suivie d’un partage.
  • Pause méridienne autour d’un repas ou pique-nique partagé (selon la météo) ou chacun apporte de quoi boire et grignoter…

Et on clôturera avec

  • Un temps de reliance a soi, en s’abandonnant et en se (re)connectant lors d un voyage sensoriel en se laissant guider au son de la voix et du tambour. On laissera le corps s’exprimer par les mots, l’écriture, le chant , la danse, le dessin…
  • Tisane douceurs…

Certains temps se passeront en extérieur si le temps le permet.

Cette journée vous est proposée et réaliser avec : 

Eugénie Lacomare et Imane Bissane.

 

Agenda:

  • Dimanche 16 juin 2024 : Me recon-naitre
  • Dimanche 15 septembre 2024 : Naître a moi m’aime
  • Dimanche 24 novembre 2024 : Gouter, ressentir et me connecter à l’ énergie de vie.
  • Dimanche 26 janvier 2025 : Ma réalité, mes profondeurs et nous.
  • Dimanche 20 avril 2025 : M’éveiller

Durée :

  • De : 10h00 à 15h30

Tarif :

  • 95€ la journée/personne
  • Une offre promotionnelle à 80€ la journée si on assiste aux 5 sessions avec un engagement
  • 400€ les 5 journées * *Possibilités de paiement en deux à trois fois sans frais.
  • Acompte a l inscription qui permet de valider la réservation.
  • Places limitées à :  6 personnes maximum

​RÉSERVATION au 06.50.53.20.76

                                                             Ou au 06.98.16.31.68

(places limitées)

Eugénie Lacomare :

Hygiéniste Naturopathe et praticienne méthode énergétique JMV

Imane bissane

Thérapeute holistique, sophrologue et naturopathe praticienne.

 Atelier de parole : « Qu’est-ce que le Stress ? »

 

Cela vous arrive de vous réveiller entre 3h et 4h du matin sans réussir à vous rendormir ? Est-ce que cela vous est déjà arrivé d’avoir quelqu’un qui vous dit « mais détends toi, respire, déstresse ! » sans que cela aide réellement ?  De sentir que plus vous êtes stressé(e), plus vous perdez le contrôle ?

Comment se manifeste le stress chez vous ? Et qu’est-ce qui vous dérange le plus ?   

Dans un cadre convivial et chaleureux avec boissons chaudes, venez participer à un atelier où nous aborderons ces différents sujets. Tout cela dans la joie et la bonne humeur !

En plus d’apports théoriques & informatifs sur la physiologie du stress, les différents facteurs de stress & le système nerveux autonome, les participants pourront partager leurs expériences sur le thème abordé et échanger avec les autres.

Tout comme le cercle de parole, vous plongerez dans un lieu bienveillant, accueillant, chaleureux où la parole, le non-jugement et l’écoute sont respectées.

Des exercices de sophrologie seront proposés en fonction des besoins de chacun afin que vous puissiez repartir avec une meilleure compréhension sur le sujet, une meilleure conscience de votre rapport au stress et des outils adaptés au quotidien.

Un pdf vous sera envoyé suite à cet atelier englobant toutes les informations dites en cours d’atelier

Tout ce qui est partagé dans l’atelier reste strictement confidentiel.

 

Objectifs de cet atelier :

 

  • Comprendre la physiologie du stress
  • Apport de différents outils pour gérer au quotidien les différents états de stress
  • Echanges sur les différents facteurs de stress et appréhender au mieux le système nerveux autonome

Date : Jeudi 26 Octobre 2023 de 16h30 à 19h30

& Jeudi 23 Novembre 2023 de 16h30 à 19h30

Durée de l’atelier : 3h00

Places limitées à : 3 à 6 personnes maximum

Tarif : 30 € / personne

Infos et réservation :

07.86.48.05.22

ou sur marina.pigerre@gmail.com

A propos de Marina

Thérapeute Psychocorporelle

& Sophrologue ~ Réflexologue

Mon empathie, ma douceur et ma bienveillance seront essentiellement les qualités que vous trouverez lors de mes différents ateliers. Je vous aide à vous libérer par la parole là où il y a besoin de mettre des mots sur vos maux et je vous accompagne à votre rythme sur le chemin de la conscience, tout cela dans le but de trouver un nouveau souffle dans votre quotidien.

N’hésitez plus et venez partager un moment de chaleur & de convivialité à la Maison Flo d’Energie.

 

sophrologie - relaxation

La Pause Sophro

 

A l’aide de nombreuses techniques issues de la sophrologie et de la relaxation

  • Respiration,
  • décontraction musculaire,
  • visualisation,

On parvient à un état de détente physique et mentale qui résulte d’une baisse de la tension nerveuse et du tonus musculaire.

Pratiquée régulièrement, elle peut avoir des bénéfices sur plusieurs problématiques.

 Venez-vous libérer de vos tensions quotidiennes pendant 1h dans une ambiance chaleureuse et conviviale à la maison Flo D’énergie.

 

Les Jeudi & Vendredis (semaine impaire)  

– De 13h00 à 14h00

******

Durée : 1h00

Places limitées à : 3 à 6 personnes maximum

Tarif = 15 euros la séance

° Forfait 2 cours par mois 20 €

° Forfait 4 cours par mois 40 €

Infos et inscription : 07.86.48.05.22 ou marina.pigerre@gmail.com

À propos de

Marina Pigerre

Thérapeute Psychocorporelle Sophrologue ~ Réflexologue.

Mon empathie, ma douceur et ma bienveillance seront essentiellement les qualités que vous trouverez lors de mes différents ateliers. Je vous aide à vous libérer par la parole là où il y a besoin de mettre des mots sur vos maux et je vous accompagne à votre rythme sur le chemin de la conscience, tout cela dans le but de trouver un nouveau souffle dans votre quotidien.

N’hésitez plus et venez partager un moment de chaleur & de convivialité à la Maison Flo d’Energie.

Relaxation guidée

 

Je vous propose, lors de cet atelier,  de « VOUS » retrouver dans tous vos aspects.

Soulager les stress du quotidien en se laissant guider par la voie de l’intervenante, apprendre à souffler et respirer correctement pour retrouver votre plénitude.

Objectif :

  • Se détendre physiquement et psychiquement.
  • Lâcher prise,
  • Évacuer le stress physique de la vie quotidienne.
  • Apprendre à respirer de manière consciente.
  • Aider à gérer les pensées parasites.
  • Diminue les tensions corporelles.
  • Renforce la concentration et confiance en soi.

Programme
Debout :

  • Exercice de lâcher prise,
  • De prise de conscience de son corps,
  • Apprendre à se recentrer.

Coucher sur un matelas au sol ou sur une chaise longue :

  • Détente de votre mental,
  • Élimination des tensions musculaires,
  • un retour au calme intérieur par la relaxation
  • guidée au son de la voix et de musique douce.
  • Rééquilibre le système énergétique corporel.

Après :

  • Échanger sur vos ressentis lors de cette séance.

Mercredi 8 février de 14 h 00 à 15 h 30
Samedi 18 février de 10 h à 11 h 30

Tarif : 20€ la séance.

Durée : 1 h 30
Places limitées à : 6 personnes
Infos et inscription : 06.15.53.33.95

Au plaisir de vous recevoir…

À propos de

Florence Doré

Énergéticienne,Thérapeute, Praticienne en massage Bien-être.

Lors de cette initiation, aucune connaissance ni prérequis n’est demandé pour s’inscrire.

Mon objectif durant cette initiation est de rester dans le plaisir de la découverte dans une ambiance zen, décontractée et bienveillante.

Puis, de partager et d’échanger ensemble et nous permettre de passer un moment très sympathique et convivial !

Réflexologie Palmaire

 

Venez vous initier à la réflexologie palmaire à travers 7 protocoles simples et efficaces qui soulageront vos troubles du quotidien (stress, digestion, sommeil, …)

Et si vous appreniez des protocoles simples et efficaces pour vous débarrasser des troubles du quotidien ?

  • Atelier d’1h30 pour s’initier aux bases de la réflexologie.
  • 7 protocoles efficaces à faire sur soi et que vous pourrez ensuite expérimenter en famille.
  • 1 livret récapitulatif des protocoles vus en atelier.
  • 1 réflexologue certifiée pour répondre à toutes vos questions.
  • 1 temps pour soi à s’offrir ou à offrir.

À propos de Marine Chuberre

 

Reflexologue & Naturopathe

Être réflexologue et conseillère en naturopathie me permet d’allier deux activités très complémentaires afin de personnaliser mes conseils à 100%, pour une prise en charge globale et holistique.

Je vous aide à soulager les maux du quotidien et vous accompagne aussi dans votre gestion du stress et de vos émotions.

Je suis heureuse de pouvoir vous accueillir à Maisons, dans un très joli lieu dédié au bien-être.
Et si vous preniez enfin du temps pour vous ?

QUAND ?
2 dates au choix (sous réserve d’un nombre suffisant de participant.e.s).

VENDREDI 17 FÉVRIER – de 14h à 15h3 ou
SAMEDI 18 FÉVRIER – de 14h à 15h30

Tarif : 25€/ personne

RÉSERVATION
Marine Chuberre 06.38.44.15.90